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福岡市博多駅前のカイロ整体　長野カイロプラクティックです。

今回のテーマは『猫背』です。

寒くなると、どうしても背中が丸くなってきます。

何故でしょうか？

寒いと体の体温を奪われます。

そのため、体の体温を逃がさないように

自然と背中を丸め、筋肉を収縮させます。

そうすることで、出来るだけ体温低下を防ごうとします。

その状態が長期間続くと、猫背になってしまいます。

一度、猫背になってしまうと

自分では、なかなか改善することが難しくなってきます。

では、どうすれば猫背を改善できるのか？

それは、猫背の原因である骨格と筋肉を正常に戻すことです。

単に猫背といっても背中を真っ直ぐにすれば治るものではありません。

猫背になってしまうと腰や首、場合によっては膝も

それに合わせて歪んでしまいます。

高齢で酷く背中が丸い方は、膝の痛みに悩んでいる方を見たことありませんか？！

それは背中が丸いため、膝で無理にバランスをとっているためです。

このように猫背になるといろんな所でバランスを取っています。

猫背を根本改善するためには、背中はもちろんですが

腰や首など身体全体のバランスを確認し、原因を特定することが重要です。

原因が特定できれば、あとはそこを治していくだけです。

猫背になった期間が長くなれば、根本改善までの

治療回数や期間も長くなることが多いです。

また、猫背は肩こりや頭痛などの症状に繋がったり

老けて見えたり、スタイルも悪く見えてしまいます。

これから寒くなるため、街中あちこちで

猫背の方が増えます。

猫背を治したい方はもちろん

自分が猫背なのか分からない方も

一度長野カイロプラクティックにご相談ください。

しっかり体を調べ、現状を分かりやすくご説明し

治療しますので、特に痛いところが無くても大丈夫です。

猫背のような姿勢の悪化は、日常生活の積み重ねです。

そのまま放置すると悪くはなっても、良くはなりません！

少しでも姿勢にお悩みがあれば、1日でも早くご連絡ください。