なかなか寝付けなく、何回も起きてしまう
なかなか寝付けなく、何回も起きてしまう方の原因
なかなか寝付けなかったり、深夜に何回も目が覚めるような眠りが浅い方は、自律神経に問題があります。
自律神経は、過度なストレスによって乱れることもありますが、生活リズムがバラバラだったりすることも原因の一つです。
また、骨格のズレにより自律神経を圧迫することもあります。それによっても乱れる可能性があります。
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なかなか寝付けなかったり、深夜に何回も目が覚めるような眠りが浅い方は、自律神経に問題があります。
自律神経は、過度なストレスによって乱れることもありますが、生活リズムがバラバラだったりすることも原因の一つです。
また、骨格のズレにより自律神経を圧迫することもあります。それによっても乱れる可能性があります。
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