お悩み別改善法

寝ても疲れが取れない

寝ても疲れが取れない方の原因

睡眠時間は、しっかり確保できているのに寝ても疲れが取れない方は、睡眠の質が低下しているかもしれません。

それは、ベットや布団・枕が原因かもしれません。しかし、一番多いのは睡眠をコントロールしている自律神経の乱れによるものが多いです。

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