寝違え・筋違え

  • 寝違えた時の寝る姿勢に良いのは?!

    寝違え・筋違え

    寝違えを起こしてしまった場合、どのような対処をされていますか?寝違えは、首の炎症なので冷やすのが有効です。冷やしていれば、多くの場合2~3日で寝違えの痛みは良くなります。しかし、寝違えをした場合、...

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  • よく寝違える方へ・・それは普通ではありません!

    寝違え・筋違え

    春になり随分と過ごしやすい気候になりましたがその結果、ぎっくり腰や寝違えが増えています。今回は、「よく寝違える方へ」寝違えの頻度は、どれくらいでしょうか?年に1回ですか?それとも3回ぐらいしてますか...

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