寝違えた時の寝る姿勢に良いのは？！ 2022.11.19 寝違え・筋違え 寝違えを起こしてしまった場合、どのような対処をされていますか？寝違えは、首の炎症なので冷やすのが有効です。冷やしていれば、多くの場合２～３日で寝違えの痛みは良くなります。しかし、寝違えをした場合、どのような姿勢で寝るのがいいのか分からな... 続きを読む
よく寝違える方へ・・それは普通ではありません！ 2022.04.06 寝違え・筋違え 春になり随分と過ごしやすい気候になりましたがその結果、ぎっくり腰や寝違えが増えています。今回は、「よく寝違える方へ」寝違えの頻度は、どれくらいでしょうか？年に1回ですか？それとも３回ぐらいしてますか？ 結論から申し上げますと、年に１回... 続きを読む
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